"O jejum é um método natural de cura. Quando adoecem, os animais e os
selvagens jejuam. A máquina do corpo tem assim uma oportunidade de
purificar-se e conseguir o necessário repouso. A maioria das doenças pode ser
curada com um jejum criterioso. Exceto no caso de insuficiência cardíaca,
períodos regulares de jejuns curtos têm sido recomendados pelos iogues como
excelente regra de saúde. Outro método eficiente de cura do corpo físico é o
uso adequado de ervas ou seus extratos.
Ao usarmos remédios, muitas vezes descobrimos que não são bastante
poderosos para promover a cura, ou que são tão poderosos que irritam os
tecidos orgânicos, em vez de curá-los. Analogamente., a exposição a certos
tipos de "raios terapêuticos" queima os tecidos. São tantas as limitações dos
métodos físicos de cura!
Melhores que remédios são os raios do sol. Possuem um maravilhoso poder de
cura. Deve-se tomar um banho de sol de 10 minutos todos os dias. Dez minutos
diários têm melhor efeito do que exposições ocasionais por períodos mais
prolongados. Um curto banho de sol todos os dias, reforçado por bons hábitos
de saúde, manterá o corpo abastecido com energia vital suficiente para
destruir todos os micróbios nocivos.
As pessoas saudáveis têm um resistência natural às doenças, especialmente
às infecções. A doença se instala quando diminui o poder de resistência do
sangue, devido à alimentação errada, ao excesso de comida ou então quando a
energia vital se esgota devido à uma atividade sexual exagerada. Conservar a
energia física criadora significa prover todas as células com vibrante energia
vital; o corpo então adquire uma enorme resistência às doenças. O abuso sexual
debilita o corpo, tornando-o vulnerável às moléstias. "
Paramanhansa Yogananda
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